CROSS-GYM.EU

Aktualności

Olympic Weightlifting

Olympic Weightlifting – od grudnia ruszają zajęcia z podnoszenia ciężarów. Wtorki i czwartki 17:30 do 19:00, dolna sala. O samej dyscypliny chyba nie trzeba dużo się rozpisywać. NA PEWNO SĄ TO ZAJĘCIA DLA KAŻDEGO. Za to kilka słów o prowadzącej, którą jest – Marieta Gotfryd, wielokrotna reprezentanta Polski na imprezach[…]

zobacz więcej »

Nowy harmonogram treningów z Kettli

KETTLEBELL HARDSTYLE treningi dla początkujących i zaawansowanych Od grudnia jeszcze bardziej obfity rozkład jazdy w treningi z Kettli. KETTLEBELLS BEGINNER: – wtorki i czwartki 19:00 – 20:00 – środy 17:00 – 18:00 KETTLEBELLS ADVANCED: – poniedziałki, środy, piątki 18:00 – 19:00 – wtorki i czwartki 6:45 – 7:45 i 18:00[…]

zobacz więcej »

Milion Swingów Dla Autyzmu

Kochani jak wiecie przyłączyliśmy się do akcji „Milion Swingów dla autyzmu”. To już trzecia edycja, która zapoczątkowana została w Iron Church w Zielonej Górze. W naszym klubie będziecie mogli robić swingi od godz.12:00 do ostatniego wspierającego :). Jak przyłączyć się do akcji – 02.04.2016 sobota, weź sportowy strój, wpadnij do[…]

zobacz więcej »

Czołem Załoga, spontanicznie zapraszamy na wspólne przelanie potu ku chwale OJCZYZNY! Włóżcie patriotyczny ciuch i widzimy się punkt 11h, prowadzić Was będzie Trening Funkcjonalny, Wrocław. Grzegorz Kozłowski CFL1. Dla tych, którzy z rana startują w biegu Niepodległości lub są zajęci – powtórka WODa z okazji Dnia Niepodległości o godz.18:00 –[…]

zobacz więcej »

300 Kettlebell swing przez 30 dni w Cross Gym

Gdybym Ci powiedział, że wykonując tylko 1 ćwiczenie dziennie przez miesiąc poprawisz swoją wytrzymałość siłową, dynamikę, wygląd? Jeśli dodałbym do tego, że Twoje wyniki sportowe w trójboju i dwuboju siłowym poszłyby w górę, a skakałbyś wyżej, dalej? A gdybym dodał do tego, że poprawiłbyś wygląd swojego ciała, spalił tłuszcz (jedna[…]

zobacz więcej »

17.10.2015
DZIEŃ OTWARTY

DZIEŃ OTWARTY w CROSS GYM 17.10. 2015 wjazd bezpłatny ruszamy o 11:00 Zaproście znajomych, będzie trochę potu, nauki i rywalizacji 🙂 . ZAPRASZAMY 10:45 – 11:00 zbiórka w Klubie Sienkiewicza 8A WROCŁAW 11:00 – 12:00 trening Cross dla wszystkich „cross gym shock” Grzegorz Kozłowski CLF 1 12:15 – 13:15 wykład[…]

zobacz więcej »